MON COMPTE
Mot de passe
Rechercher une activité
Contacter votre UP
25 activités trouvées...
  1. 1
  2.  2
  3.  3
  4.  4
  5.  >
  6.  >>

GUEBWILLER

Code
B455
RELAXATION
Début le lundi 05 février 2018 à 19 h 00
15 séance(s) de 01h15
Séance de relaxation profonde, réappropriation de la respiration. Mouvement simple et doux fait selon le rythme et les possibilités de la personne. Utilisation de balles pour permettre un meilleur relâchement et une conscience approfondie de nos bocages.

GUEBWILLER

Code
B501
EMOI ET MOI
Début le lundi 05 février 2018 à 19 h 00
4 séance(s) de 02h00
Nous ferons des tests de personnalité et des jeux de rôle

GUEBWILLER

Code
B449
YOGA
Début le mercredi 07 février 2018 à 18 h 15
12 séance(s) de 01h30
Le bien-être, l'ancrage dans l'instant présent grâce aux postures de Yoga accompagné d'une respiration en pleine conscience, vous permettront de passer d'un état de dispersion à un état d'équilibre. Tout public.  Apporter tapis de sol, coussin, cale si besoin, prévoir vêtement souple et chaud.

GUEBWILLER

Code
B492
BIEN ÊTRE PAR LE CHANT
Début le mercredi 07 février 2018 à 20 h 00
9 séance(s) de 01h30
La séance se déroulera de la manière suivante : - Détente et assouplissement corporel, exercices d'enracinement, d'assouplissement, d'auto-massages afin de libérer la circulation sanguine et les tensions dans tout le corps. (on chante avec tout le corps !) - Respiration, anatomie, prise de conscience du diaphragme, du plancher pelvien, exercices d'assouplissements par le souffle pour faciliter et augmenter la capacité respiratoire. - Travail sur les cordes vocales (production du son), et les résonateurs crâniens (amplificateurs du son) par des jeux de voix et vocalises. - mise en pratique, sur une proposition de chants issus du répertoire pop-rock français et international. Plaisir, franche rigolade et lâcher prise. Accompagnement à la guitare et au ukulélé.

GUEBWILLER

Code
B493
LES CHEMINS DE COMPOSTELLE A VELO
Début le jeudi 08 février 2018 à 19 h 00
1 séance(s) de 01h30
Conférence gratuite pour les adhérents / billetterie sur place pour les non adhérents

GUEBWILLER

Code
B453
HATHA YOGA
Début le vendredi 09 février 2018 à 18 h 15
14 séance(s) de 01h30
Ces cours de HATHA YOGA s'adressent et peuvent convenir à tous. Ils débutent par une relaxation suivie d'échauffements variés et complets. Les ASANAS (postures en statique et en dynamique) permettent ensuite de travailler l'ensemble du corps, tant en étirement qu'en tonification, avec précision et progressivité . Le corps se trouve mobilisé dans différents types de mouvement (étirement, flexion, extension, rotation...) et cette pratique permet de trouver (ou de retrouver) intelligence du corps, mémoire motrice, plasticité et souplesse. Après les ASANAS, des exercices respiratoires donnent l'occasion d'affiner le souffle, de détendre et d’alléger le corps et de calmer l'agitation mentale.

GUEBWILLER

Code
B451
YOGA
Début le mardi 13 février 2018 à 19 h 00
14 séance(s) de 01h30
Le bien-être, l'ancrage dans l'instant présent grâce aux postures de Yoga accompagné d'une respiration en pleine conscience, vous permettront de passer d'un état de dispersion à un état d'équilibre. Tout public.  Apporter tapis de sol, coussin, cale si besoin, prévoir vêtement souple et chaud.

GUEBWILLER

Code
B466
DESSIN -GRAPHISME
Début le lundi 19 février 2018 à 19 h 00
14 séance(s) de 02h00
venez découvrir le dessin sous une forme classique ou contemporaine et réaliser enfin votre  rêve . Observation , ombre ,lumière , perspective, composition : tous les ingrédients nécessaires à une approche solide et sérieuse . Documents à l'appui , séance après séance nous décripterons par la copie ou l'interprétation les dessins d'artistes connus et moins connus. Possibilité de développer un travail personnel déjà en cours ou un projet pour des artistes ou étudiants en Art. Préparation à une école d'Art ou de remise à niveau 
  1. 1
  2.  2
  3.  3
  4.  4
  5.  >
  6.  >>